Digivitalité

contact

Bien vivre sa ménopause

Il est un âge redouté par toutes les femmes, celui de la ménopause.
Bien que nous ne soyons pas toutes égales devant ces troubles, ils restent fort déplaisants.

Un métabolisme ralenti, une carence en œstrogènes qui favorisent l’accumulation des graisses… Les conseils nutritionnels et l’hygiène de vie sont bien connus mais difficiles à suivre.
Ils sont d’autant plus durs à mettre en place pour cette période charnière de la vie s’accompagne de bouleversements psychologique, familiaux et professionnels propices au grignotage.
C’est généralement l’âge où les enfants quittent le cocon familial, où l’heure de la retraite se prépare… Avec quelque fois l’appréhension… Bref, des événements pas toujours facile à vivre…

Pour limiter les dégâts pondéraux, il faut surveiller les apports et augmenter les dépenses en intégrant régulièrement une activité physique. Une attitude qui n’a rien de révolutionnaire, mais c’est un moment où la femme a besoin d’être accompagner par un coach.

Cet accompagnement est un moment pour soi, pour se retrouverUn moment où se mêlent de nouveau tous les outils acquis par Céline.

1er rdv gratuit

ménopause
Ma peau a changé, je n’ai plus mal au dos je fais de nouveau la chandelle au yoga. Les aléas de la ménopause ont disparu, je me sens bien.

Marie-Jeanne

À propos de la Ménopause